低热量食物也美肤 别错過15种瘦身美容佳品(三)

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瘦身美容食品 2：绿茶

卡路里含量：296大卡/100克

绿茶中含有芬芳族化合物能消融脂肪，化浊去腻、避免脂肪积滞體内;含有维治療頸椎病,種植電鑽，他命B一、C和咖啡因，能促成胃液排泄，有助消化与消脂;绿茶中的多酚具备抗氧化、提高代谢、断根自由基等感化，可以或许削減紫外線對皮肤的氧化毁伤。

瘦身美容的绿茶如许選：

绿茶优選呈青绿色，味道醇厚，無杂质的。贮存時注重密封干燥，以避免好茶變质。

绿茶如许吃：

①绿茶和苹果搭配有助于抗老化、防癌。

②不宜用绿茶送藥。

③浓绿茶解酒不靠谱。