這種果子泡水,美容、減肥、養胃!

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罗汉果為葫芦科植物罗汉果的干燥果實，其味甘，性凉，泡水後口感甘甜，合适白叟、兒童饮用。其归經為肺、大肠經，具备清热润肺、利咽開音、润肠通便的成果，可以于凌晨用温水冲泡一杯罗汉果水，甘甜适口、利咽润喉。

罗汉果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不發生热量，所所以糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的抱负替换饮料。

罗汉果的成果與感化

中醫認為，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠經。有润肺止咳、生津止渴的成果、合用于護胃保健食品,肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，别的另有润肠通便的成果。

一、降血糖

中醫認為，糖尿病是燥热伤津致使的消渴病，罗汉果不克不及作為重要的醫治藥物，可是可以作為辅助醫治且感化颇大。

二、美容養颜

罗汉果具备断根自由基的成果與感化，因此罗汉果可以用于美容，建造成罗汉果糙米粥食用更是具备美容養颜的感化。

三、減肥

罗汉果口感甜蜜可以解馋，热量又很低，以是很合适減肥瘦身，還美容養颜。并且罗汉果含有大量粗纤维，能減轻饥饿感，讓人發生饱腹感，是減肥人士不错的選擇之一。

四、清火

中醫認為，由胃火引發的症状，醫治以清泻胃火為主，可選用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，合适去除由胃火引發的上火。

罗汉果如许吃

1罗汉果水

质料：罗汉果、水；

做法：

一、在果两端，各钻一小洞放入茶杯中；

二、冲入開水，用開水冲泡约15分钟摆布便可饮用。

可以或许帮忙規复因咽喉問题而激發的声音沙哑、喉咙痛苦悲伤等症状，别的，常常饮用還能到达清肺、润肠之效，對便秘患者有很大帮忙。

二、罗汉果粳米粥

质料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适當；

罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。罗汉果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不發生热量，所所以糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的抱负替换饮料。

體质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，若是咽炎其實難熬難過，以不引起家體的過分懶人減肥法,反响為限，你可以测验考試喝少许的罗汉果水，如许咽炎能渐渐規复。

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