低热量食物也美肤 别错過15种瘦身美容佳品(三)
瘦身美容食品 2:绿茶卡路里含量:296大卡/100克
绿茶中含有芬芳族化合物能消融脂肪,化浊去腻、避免脂肪积滞體内;含有维治療頸椎病,種植電鑽,他命B一、C和咖啡因,能促成胃液排泄,有助消化与消脂;绿茶中的多酚具备抗氧化、提高代谢、断根自由基等感化,可以或许削減紫外線對皮肤的氧化毁伤。
瘦身美容的绿茶如许選:
绿茶优選呈青绿色,味道醇厚,無杂质的。贮存時注重密封干燥,以避免好茶變质。
绿茶如许吃:
①绿茶和苹果搭配有助于抗老化、防癌。
②不宜用绿茶送藥。
③浓绿茶解酒不靠谱。
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